Ulrike Rodert
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Eheberatung
Antimobbing Trainerin
Entspannungstherapeutin
Klangschalenmassage
Autogenes Training
Fußmassage
Tiergestützte Therapie
Hundephobietherapie
Prävention Burn out
51373 Leverkusen
Praxis für ganzheitliche Gesundheit
www.heilpraktiker-psychotherapie-rodert.de
Autogenes Training
Fußreflexzonenmassage
Eheberatung
Antimobbing Trainerin
Ulrike Rodert
Entspannungstherapeutin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Autogenes Training
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Tiergestützte Therapie
Klangschalenmassage
51373 Leverkusen
Autogenes Training
Das Autogene Training ist eine der erfolgreichsten und bekanntesten
Entspannungsmethoden.
Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden.
Durch regelmäßiges Üben kann uns das Autogene Training physisch wie psychisch ins
Gleichgewicht bringen, was wiederum dazu führt, mit den äußeren Belastungen
gelassener umzugehen.
Auf vielfältige Weise haben Sie die Möglichkeit ihr Leben zu erleichtern und zu
verändern, da sich das Autogene Training einfach und mit wenig Aufwand im Alltag
integrieren lässt.
Bei Erwachsenen kann das Training einen wohltuenden Einfluss auf Schlafstörungen,
aufdrängende Gedanken, allgemeine Spannungsgefühle, Nervosität, Ängste,
Stress.........usw. haben.
Ziel des Grundkurs ist es, das Sie durch die aufeinander aufbauenden
Entspannungsübungen, den eigenen Körper besser wahrnehmen und jederzeit schnell
entspannen können.
Kursgebühren (8 Std. zu je 45 Min. )
Einzeltraining für Erwachsene
120,- €
Gruppentraining bis maximal 6 Erwachsenen vormittags auf Anfrage.
Autogenes Training für Kinder
Viele Kinder sind in der heutigen Zeit vielen Stressfaktoren ausgesetzt. Dazu gehören
z.B. zunehmende Lärmquellen, Reizüberflutung durch Medien und Computer (Internet),
schulischer Leistungsdruck um nur einiges zu nennen. Einige Kinder reagieren auf
schulischen Leistungsdruck mit psychosomatischen Beschwerden wie Bauchweh,
Nägelkauen, Kopfschmerzen, Nervosität, Ängsten und vieles mehr.
Ängste und Stress blockieren Energien.
Wenn Kinder Angst vor einer Klassenarbeit oder Prüfung haben, wird ein großer Teil der
Energien für die anstehende Aufgabe blockiert. Sie gehen mit Angst in die Klassenarbeit,
haben einen Aussetzer und die Arbeit wird schlecht. Dadurch wird das Selbstvertrauen
geschwächt. Ein Kreislauf entsteht: letzte Arbeit hat nicht funktioniert, nächste auch
nicht.
Ich habe es durch meine eigene Tochter erfahren. Schule, Sport, Freunde, Familie und
immer wieder im Internet surfen, war auf die Dauer zu viel für Sie. Die schulischen
Leistungen ließen nach. Ihr fehlten einfach die Ruhepausen, um Kraft zu schöpfen und
sich auf bestimmte Dinge wieder konzentrieren zu können.
Hier kann das Autogene Training helfen. Durch die aufeinander aufbauenden
Entspannungsübungen kann die nervliche Anspannung der Kinder auf ein gesundes Maß
für anstehende Aufgaben minimiert werden.
Kursgebühren (8 Std. zu je 45 Min. )
Einzeltraining für Kinder
100,- €
© 2012 Ulrike Rodert, Am Stadtpark 78, 51373 Leverkusen • Heilpraktikerin für Psychotherapie • www.heilpraktiker-psychotherapie-rodert.de
