Ulrike Rodert
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Eheberatung
Antimobbing Trainerin
Entspannungstherapeutin
Klangschalenmassage
Autogenes Training
Fußmassage
Tiergestützte Therapie
Hundephobietherapie
Prävention Burn out
51373 Leverkusen
Praxis für ganzheitliche Gesundheit
www.heilpraktiker-psychotherapie-rodert.de
Autogenes Training
Fußreflexzonenmassage
Eheberatung
Antimobbing Trainerin
Ulrike Rodert
Entspannungstherapeutin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Autogenes Training
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Tiergestützte Therapie
Klangschalenmassage
51373 Leverkusen
Was ist Burn-out?
Burn-out Erkrankte leiden unter einer starken geistigen, körperlichen und seelischen
Erschöpfung. Oft ist man beruflich überbelastet und kann den Stress nicht mehr
bewältigen. Sozialarbeiter, Therapeuten, Kranken- und Altenpfleger, Lehrer, Seelsorger,
Manager, aber auch Hausfrauen und Mütter sind oft betroffen.
Burn-out Symptome sind vielfältig, dazu gehören unteranderem:
•
Lustlosigkeit
•
Gereiztheit
•
Gefühle des Versagens
•
Sinnlosigkeit
•
Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
•
fehlende Lebensfreude
•
Hilflosigkeit
•
Überforderungsgefühle
•
Schlafstörungen
•
Konzentrationstörungen
•
Stimmungsschwankungen
•
Depressionen
•
körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen,
Magenbeschwerden usw.)
•
Rückzug von Kollegen, Kunden, Freunde und Bekannte
Helferberufe sind besonders gefährdet, da die Betroffenen viel geben, bekommen aber
wenig Feedback, Anerkennung und Bestätigung zurück.
Wie kann ich Burn-out vorbeugen?
Am besten, Sie lassen es erst gar nicht soweit kommen! Das heißt, man sollte sich
immer mal wieder eine "Auszeit" gönnen. Es gibt viele Möglichkeiten mit Stress
umzugehen. Wichtig ist nur, das Sie es tun.
Bei der Burn-out Prävention ist es mir ein besonderes Anliegen, das wir auf der einen
Seite Gespräche führen in Bezug auf Stressbewältigung, Selbstwertschätzung,
Konfliktlösung, ressourcenorientierte Lösungswege finden, aber auch, das Sie lernen
nein zu sagen. Auf der anderen Seite ist die Arbeit mit Klangschalen eine sehr gute
Voraussetzung den Körper zu entspannen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Was mich persönlich bei einer Klangschalenmassage immer wieder fasziniert ist, das
man so gar nichts tun muss. Sie brauchen sich einfach nur hinlegen, entspannen,
loslassen und genießen. Klangschalen können Ihnen auf wundervolle Weise helfen,
Stress abzubauen. Nach einem arbeitsreichen und stressbeladenen Arbeitstag, tauchen
Sie ein, in eine Welt der Ruhe und Stille. Durch den Klang und den Schwingungen einer
oder mehrerer Klangschalen, die entweder auf oder neben Ihrem Körper gestellt werden,
haben Sie die Möglichkeit, die Ruhe zu finden, nach der Sie sich sehnen.
Ich freue mich, wenn ich Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg begleiten
und unterstützen darf.
Weiterführende Informationen zur Klangschalenmassage finden Sie hier.
© 2011 Ulrike Rodert, Am Stadtpark 78, 51373 Leverkusen • Heilpraktikerin für Psychotherapie • www.heilpraktiker-psychotherapie-rodert.de
Was ist Burn-out?
Burn-out Erkrankte leiden unter einer starken geistigen, körperlichen und seelischen
Erschöpfung. Oft ist man beruflich überbelastet und kann den Stress nicht mehr
bewältigen. Sozialarbeiter, Therapeuten, Kranken- und Altenpfleger, Lehrer, Seelsorger,
Manager, aber auch Hausfrauen und Mütter sind oft betroffen.
Burn-out Symptome sind vielfältig, dazu gehören unteranderem:
•
Lustlosigkeit
•
Gereiztheit
•
Gefühle des Versagens
•
Sinnlosigkeit
•
Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
•
fehlende Lebensfreude
•
Hilflosigkeit
•
Überforderungsgefühle
•
Schlafstörungen
•
Konzentrationstörungen
•
Stimmungsschwankungen
•
Depressionen
•
körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen,
Magenbeschwerden usw.)
•
Rückzug von Kollegen, Kunden, Freunde und Bekannte
Helferberufe sind besonders gefährdet, da die Betroffenen viel geben, bekommen aber
wenig Feedback, Anerkennung und Bestätigung zurück.
Wie kann ich Burn-out vorbeugen?
Am besten, Sie lassen es erst gar nicht soweit kommen! Das heißt, man sollte sich
immer mal wieder eine "Auszeit" gönnen. Es gibt viele Möglichkeiten mit Stress
umzugehen. Wichtig ist nur, das Sie es tun.
Bei der Burn-out Prävention ist es mir ein besonderes Anliegen, das wir auf der einen
Seite Gespräche führen in Bezug auf Stressbewältigung, Selbstwertschätzung,
Konfliktlösung, ressourcenorientierte Lösungswege finden, aber auch, das Sie lernen
nein zu sagen. Auf der anderen Seite ist die Arbeit mit Klangschalen eine sehr gute
Voraussetzung den Körper zu entspannen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Was mich persönlich bei einer Klangschalenmassage immer wieder fasziniert ist, das
man so gar nichts tun muss. Sie brauchen sich einfach nur hinlegen, entspannen,
loslassen und genießen. Klangschalen können Ihnen auf wundervolle Weise helfen,
Stress abzubauen. Nach einem arbeitsreichen und stressbeladenen Arbeitstag, tauchen
Sie ein, in eine Welt der Ruhe und Stille. Durch den Klang und den Schwingungen einer
oder mehrerer Klangschalen, die entweder auf oder neben Ihrem Körper gestellt werden,
haben Sie die Möglichkeit, die Ruhe zu finden, nach der Sie sich sehnen.
Ich freue mich, wenn ich Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg begleiten
und unterstützen darf.
Weiterführende Informationen zur Klangschalenmassage finden Sie hier.
© 2011 Ulrike Rodert, Am Stadtpark 78, 51373 Leverkusen • Heilpraktikerin für Psychotherapie • www.heilpraktiker-psychotherapie-rodert.de